Smoothie pommes framboises maison

Poisson frais rôti, carottes, oignons, poireaux, poivrons, ail, ...

Pain semoule moelleux, thon, œuf dur, mayonnaise, olives, tomate...

Pates, jambon speck, tomates, oignons rouges, mais, pesto vert, ...

Pain de campagne, béchamel (lait, farine, beurre), jambon, emmen...

Riz blanc, thon, carottes, chou blanc, oignons, wakamé, mayonnai...

Poulet, beurre de cacahuètes, ail, légumes, gingembre, bouillon ...

Lait, farine de blé, œuf, chocolat

Sardines, mayonnaise, fromage frais fermier, avoine, jus de citr...